która ma

Aga walczy na trasie i nie ma lekko :( Tymczasem, na zdjeciu sa 4 kobiety, a 3 z nich znacie z moich zdjec ! W Samorin Nasze dziewczeta zdominowaly podium ! Ulka nr 1 z coreczka Gabrysia, ktora i tak woli Wujka :) I Joasia, plywaczka naszej sztafety z Wenecji - na 3cim stopniu. Miazga !! Swoja droga, ladne podium nie ? ;) [...]

[...] też ogarnie sobie plan, w którym nie będzie godzinnego pompowania klaty "babskimi" ciężarami w wyciskaniu leżąc. ;-) I poprawi wyniki w tri. Ale może zostać w tej grupie, która teorię treningu olewa, bo będzie wolał dalej bawić się po swojemu. Gdzie w razie czego szukać wiedzy to na pewno wie. Mnie po prostu drażni podejście zaprezentowane [...]

Napisałem, że każdy ma inne priorytety. A co do podrywu, to był oczywiście żart, o czym świadczy '%-)'. Poza tym nie oceniamy tutaj kto ma jakie kompleksy, tylko fakty. A fakty już przedstawiłem, wg mojej opinii. ...trenuję dla przyjemności nie na pokaz. Tak chciałem zasugerować tylko, test i rywalizację którą prowadziłeś nie był robiony dla [...]

[...] Czym bywa trening, a co treningiem być nie może? Otóż treningiem możemy nazwać świadomy akt woli, ukierunkowany na poprawę wybranej cechy trenującego. Cechy dodajmy, która zostanie przez niego wykorzystana w codziennym życiu. Twarde czasy tworzą twardych ludzi. W roku 1938 Johan Huizinga przedstawił światu koncepcję homo ludens - [...]

[...] /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/792871ffd3544345a47b3de20b218005.JPG Zmieniony przez - Anja13 w dniu 2012-01-02 15:49:44 W wymiarach zmian spektakularnych nie ma, ale koleżanka, która widziala mnie ostatnio ok 1 miesiąc temu stwierdziła, że mam bardziej zarysowane mięśnie na rękach więc zmiany są. Ja sama mam wrażenie, że nogi mam napuchnięte. [...]

Hmm hmmmmm, jeżeli pozwolisz ze sie wtrace, organizm nigdy przenigdy nie domaga sie slodyczy i niezdrowego jedzenia,m to nielogiczne :-)) Jakby nasze organizmy domagaly sie trucizn toby juz nas nie bylo, to twj mzg tworzy sobie chcice a ty wlasnie tak powinnas nauczyc sie je zwalczac, niestety nie ma tak jak mowisz "powalania na troche" bo to [...]

[...] ograniczeń wzrostu, masz szansę przejść poza normalne psychiczne bariery, które podświadomie stawiają granicę w rozwoju bicepsów ·naucz się wykonywać supinację, która polega na obracaniu dłoni na zewnątrz przy wykonywaniu uginań ze sztangielkami. W szczytowym punkcie ruchu twoje bicepsy powinny być całkowicie napięte, a dłonie [...]

"Knife - cwiczac na silowni zyskujesz sile i mase i to jest udowodnione i wiele osob ma z tym doswiadczenia" A i tak będziesz słabszy od osoby mającej daną wagę naturalnie i trenującej. O to chodzi! Zgadzasz się? "wiec nie wmawiaj mi ze podniesienie wagi to jakis problem" Jest to problem! Podbijesz na pewien czas - a potem [...]

Caroline musiałabym poszukać w moim starym dzienniku. Pamiętam, że przez pierwsze pół roku nawet nie miałam czasu na ćwiczenia, ale za to było bardzo dużo spacerów i marszów, często z Młodym w nosidle, więc nogi wyglądały lepiej niż obecnie. Jak młody miał niecały rok to wróciłam na siłownię i dopiero wtedy sylwetka powoli zaczeła się zmieniać. [...]

[...] się u szczurów karmionych niską dawką aspartamu.(15) (Nie pocieszajcie się zatem niską dawką!) Dopuszczenie aspartamu było pogwałceniem Poprawki Delaney’a, która miała za zadanie chronić nas przed obecnością w żywności takich substancji rakotwórczych jak metanol (formaldehyd) i DKP. Starszy już Dr Adrian Gross, toksykolog FDA, [...]

[...] i jego zwolenników gdzie mówią o tym jaka to w USA jest wysoka jakość. A co mówią teraz, że jednak na USA robi się gorsze rzeczy niż na Polskę? I jak jest z tą kreatyną która u Cybera niby jest Creapure a w USA nie jest, czy to na tej samej zasadzie, czy na USA idzie chinka a na Polskę szykują Creapure bo tutaj rynek jest bardziej [...]

Śmieszna! Twoj nick idealnie pasuje do twojej wypowiedzi. Ale nie z powodu tego co napisalas ale dlatego, ze wszystkie laski ktore wczesniej gadaly tak jak Ty - po jednej nocy z facetem z obrzydliwa kostka na brzuchu i ramieniem ktore moze sluzyc za poduszke i sila bijaca nawet przez sen z lezacego obok ciala faceta, ktory daje takie poczucie [...]

Podczas ostatnich rozmów w Bellaria Włochy, temat rozwiniętych, która odzwierciedla to, co uważają za problem w sposób, że większość ludzi myśli o odporności szkolenia. W szczególności, podczas jednej tury dyskusji nad CEST szkolenia, zawodach i liczne pytania na temat tak zwanej "poprawna" liczba zestawów, Reps, czas odpoczynku, itd., [...]

[...] Kiedy chcecie to zrobic jak nie ma takiego dnia tygodnia jak jutro? Jutro- to najczestsza wymowka zeby czegos nie zrobic. A jutro powiemy to samo, i tak w kolko. Czynność, która wymaga w mniejszym bądź większym stopniu wykonania, jest regularnie przekładana. O ile czynność ta ma swój ostateczny termin wykonania, zostanie zrobiona na ostatni [...]

[...] O chryzynie zaraz naturalnie poczytam tak jak i dalej będę studiował wszystko na ten temat bo coś czuje, że szybciej się sam podleczę niż trafię na osobę która coś wie w tym temacie. Z tym endokrynologiem jest o tyle problem, że na razie trafiłem tak jak napisałeś na specjalistów od danego hormonu. Może ktoś jest z województwa [...]

[...] obok grupki psudoskejtuff-dresów, gapią się na ciebie i caś szemrają. jak spękasz , skulisz się , przyspieszysz krok... to najczęsciej zaraz usłyszysz pytanie "która godzina" a po chwili "dawaj telefon"... nie mówię ,że nie masz się bać, lękać, denerwować... mówię ,że powinienieś być w stanie opanować swoje [...]

[...] efektem, bo jednak drobna nie jestem i nigdy nie będę, wychudzenie tego nie zmieni. A mięśni palić żal, tylko po to, żeby być przeciętną laską z tła na zawodach, która nawet nie wejdzie do półfinałów. Sylwetka... - powiem tak. Między takimi zawodniczkami jak Ania Nawrot (porównałam dyskretnie na żywo) i mną jest przepaść, jeśli idzie [...]

Moze futurebody nie ma lasera w oczach ale chyba wie ile on sam ma wzrostu, nie jest to dla ciebie logiczne? Czyli Kai nie wie ile ma wzrostu, a Future wie lepiej, to jest dla Ciebie logiczne?. Pomiar do siatki centylowej powinien odbywac sie w polowie dnia, w pozycji naturalnej, stopy na szerokosci obojczykow, wzrok prosto przed siebie, szyja i [...]

[...] troche ten brzuch psuje efekt ale poszczególne partie ma ładnie ukształtowane(Uda, klatka, ramiona). Ramiona ma lepsze od Jaya, nogi też, plecy ma dużo lepsze, jedyna grupa która moża wypaść gorzej w pojedynku z Jayem to barki, ale myślę że ma świadomość żeby być Mr O musi poprawić barku i to zrobił. To co dodatkowo odróżnia Kaia od Jaya to to [...]

Aktualnie z mięsa wycieka woda która wiąże soja, którą mięso jest szpikowane aby ważyło więcej... I ciągle ilości, które mogą przerobić mięśnie nawet największego pakera są mniejsze od tego co w mięchu jest - jeśli ktoś ma dietę wysokobiałkową, nie roślinną. jesli się nie mylę to nawet ta dieta 2g białka/kg masy jest uważana za wysokobiałkową...